ladnie ladnie

Zależy ci na mięśniach? TAK - Biegaj po treningu siłowy, tempo umiarkowane, tak, żebyś mógł rozmawiać. Czas jaki tam sobie wybierzesz. NIE - Biegaj z rana na czczo. Jeszcze możesz robić HIITa zamiast zwykłych aero. Też ładnie tłuszcz pali. Ale przede wszystkim dieta. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-10-27 15:30:43

[...] A ***any obama wyslal telegram i tyle, w dupie. Mogl dac przynajmniej wypowiedz do kamer. Jestem wlasniw w PL i ogladalem cala relacje od 9 rano....rosjanie zachowuja sie ladnie, nawet brazylijczycy oglosili dzien zaloby. A Amerykanie.... nic. Mielismy kondolencje od calego swiata a amerykanie na samym koncu wyslali telegram. Pewnie to jeszcze [...]

[...] i ostatnie badania podobno potwierdzily ze dekstroza wcale nie transportuje kreatyny... w produkcie w jednym kapsie jest max ilos jablczanu wiec watpie czy potrzebny jest taki transporter jak tauryna. wszystko powinno ladnie sie wchlonac. AAKG wydaje mi sie ze byloby lepszym polaczeniem albo NitrobolonII jesli stac Cie na takie polaczenie.

no to ładnie i Nasielsk też :( Zmieniony przez - Tasak19 w dniu 2011-02-24 17:18:29

dzieki panowie za interesowanie 100 tab max dupie obiecałem:)ze nic wiecej co do wymiarów swoje mniejwiecej znam:) od poprzednich odskoczyłem jak na moj guscik dosyc ładnie ale dokładne pomiary beda na przelomie jutra pojutrza:),wkoncu trza wiedziec ile po koksie polazlo w gore:) Jiu-Jitsu w wersji BRAZYLIJSKIEJ rzecz jasna :)

ja wzialem wczoraj wieczorem 3 tabsy + 1 tabs Tight'a (ok. 19) i mimo usilnych starań nie zasnąłem do 2 w nocy :P ładnie pobudza. A co do pytania to wydaje mi sie że dobrze bierzesz suple, ale poczekajmy na kogos bardziej ode mnie kompetentnego :) Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-05-09 10:28:56

Ja bym nic nie kupował na twoim miejscu a skupił się na diecie. To A6W i brzuszki nic nie pomogą bo nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Masz sporą aktywność fizyczna w tygodniu, dodaj do tego odpowiednią diete a powinno ladnie polecieć choć nie wiem czy jest co, ile masz wzrostu ?

A6W i brzuszki to pomyłka. Biegać sobie możesz, na rowerze też jeździć ale podstawą tutaj jest dieta a masz sporą aktywność w ciągu tygodnia i dzięki temu już powinno ładnie lecieć.

[...] tylko juz jest od dawna. Jesli chodzi o wade postawy to raczej nie ma (no wiadomo nie kazdy idealny), moze jakas min jest o ktorej nic mi nie wiadomo. Slyszalem, ze jak sie nie cwiczy hantlami to tak po jakims czasie moze byc, a wprowadzajac hantle mozna to wyrownac ladnie. Zalezy mi zeby za dobry miesiac duzo lepiej to wygladalo. Podbijam pany!

dobry filmik...mozna z niego ladnie wnioski poczac

ładnie ci idzie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

ładnie

łądnie jest poprawa SOG

rory ładnie wygrał

oj panie Jarku ladnie to tak robic nagonke i szum wokol wlasnej osoby??

Z resztą nie ciekawie póki, co ale mam taką budowę ciał, że bez ćwiczeń wyglądam jak bym ćwiczył, więc powinno być dobrze za jakiś czas. Dzięki za odpowiedz za redukcje tez się wezmę i zobaczę, co z tego wyjdzie. Mi się nie podobają przerośnięte uda jestem bardziej za budową typu "kasztan na zapałkach" - jak ładnie ujoł to jakiś [...]

to nie uda są za duże tylko reszta za mała :D ćwicz całe ciało i podgonisz dzięki przyrostom do proporcji aby ładnie wyglądać pozdro

Postaram Ci się wyjaśnić w rozumiały sposób... Jak już masz obliczone zapotrzebowanie z tego kalkulatora, czyli ilość kalorii, ilość węgli, tłuszczów i białka na dzień, to okey. Jeśli nie, to wpisz na youtube "karmowski dieta" i obadaj pierwszy filmik jak siedzi z dwoma takimi typami. Bardzo ładnie tam wyjaśnił co i jak wg mnie ;) Oblicz sobie z [...]

Bardzo ładnie.Życze dalszych postępów!Pozdro

mi sie podoba, moze nie jest jakos super ale sylwetka wyglada ladnie popracuj nad rekoma